师生心理学江湖对话手册第83章课当奶茶成瘾成为时代病你是在续命还是在折寿

心理学教室的空调开得有点足刘佳佳抱着杯加冰三分糖的珍珠奶茶吸管戳破塑封的瞬间的一声脆响在安静的教室里格外清晰。

她刚吸了两口就看见教授举着手机走上讲台屏幕里赫然是块泛着油光的内脏标本暗黄色的脂肪像网一样裹在上面看得人头皮发麻。

这是位32岁患者的肝脏切片教授把手机屏幕转向全班刘佳佳手里的奶茶杯地撞在桌腿上他每天至少喝三杯奶茶坚持了五年。

小景云地捂住嘴手里的半杯杨枝甘露差点泼在素描本上。

顾华推了推眼镜镜片后的眼睛突然睁大——她昨天刚在朋友圈晒了一周奶茶打卡挑战现在那条动态像根刺扎在心上。

廖泽涛的喉结动了动他上周体检报告上的甘油三酯偏高几个字突然在脑海里跳了出来。

一、奶茶里的甜蜜陷阱：你的快乐有多贵？知道这杯奶茶里有多少糖吗？教授的激光笔点在刘佳佳的奶茶杯上光斑随着她的手抖个不停。

常规三分糖的奶茶含糖量相当于6块方糖；全糖的更狠能到12块——世界卫生组织建议每天吃糖不超过5块你们这一杯下去就超标了。

刘佳佳突然想起自己昨天喝的焦糖玛奇朵当时觉得少糖应该没事现在胃里像塞了块甜得发腻的海绵。

可为啥越喝越想喝啊？她的吸管在杯底戳着珍珠我早上不喝一杯根本醒不了盹。

教授点开一张大脑扫描图红色的多巴胺分泌区亮得刺眼。

这就是心理学说的奖赏机制他指着图上跳动的光斑奶茶里的高糖高脂进入血液15分钟就会让血糖飙升胰岛素疯狂工作就像工厂里加班的工人；30分钟后咖啡因开始发力刺激大脑分泌多巴胺让你觉得好快乐他顿了顿突然提高声音：但这快乐是租来的！两小时后血糖暴跌你会比没喝之前更累、更烦躁只能再买一杯续上——这就是成瘾的开始和抽烟、喝酒的生理机制一模一样。

顾华翻出手机里的订单记录上周她喝了8杯奶茶其中3杯是凌晨一点下单的。

难怪我总失眠她的指尖在两个字上划着明明困得睁不开眼就是睡不着只能起来再点一杯。

这就是道家说的阴阳失衡教授在黑板上画了个歪歪扭扭的太极图咖啡因让你兴奋得睡不着；血糖暴跌后又累得爬不起来。

就像钟摆被拨得太猛来回晃个不停身体早晚要出问题。

廖泽涛突然笑出声他想起健身房的教练总说想减脂先戒糖当时还嘴硬就喝一点点没事我有个哥们儿他挠了挠头喝奶茶喝到尿酸偏高脚肿得穿不上鞋还嘴硬说是运动太少教授点开一组对比图：左边是正常的血管光滑通畅；右边是长期高糖饮食者的血管内壁糊着层黄色的油脂。

这些反式脂肪酸（植脂末的主要成分）代谢周期是60天。

他的指尖敲着屏幕也就是说你今天喝的这杯奶茶俩月后还在血管里逛荡。

陈一涵突然把没喝完的奶茶往桌肚里塞了塞她的表姐就是因为胰腺炎住院的医生说和长期喝高糖饮料脱不了干系。

我以前觉得偶尔喝喝没事她的声音有点发紧现在才知道身体是本记账本每一口都记着呢。

二、为什么明知有害还是戒不掉？教授我试过戒奶茶刘佳佳的指甲在杯盖上掐出月牙印可每次路过奶茶店就像被勾了魂似的腿都迈不动。

她上周立的一周不喝奶茶flag第三天就因为小组聚餐需要破了功。

教授从教案里抽出张统计表：某外卖平台的数据显示奶茶订单70%来自写字楼和学校下单高峰是上午10点和下午3点——正是人最累、压力最大的时候。